白菜の大量消費レシピ特集!無駄なく美味しく食べられる人気料理をご紹介♪

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冬野菜の代表選手でもある白菜は、うま味成分であるグルタミン酸が豊富で美味しい野菜です。

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【みんなが作ってる】 白菜 大量消費のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが348万品

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美容と健康に役立つ食スタイルを提案して16年の美養フードクリエイターである筆者が、 白菜をたっぷり使って、冬場の野菜不足解消になるレシピを2つご紹介します。

【みんなが作ってる】 白菜 大量消費のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが348万品

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牛乳で煮て、とろみは片栗粉でつける」( 58歳/主婦) 「煮物」でしみしみ白菜に 白菜は煮物にも欠かせません。 そんなおうちごはんに大活躍!お手ごろ価格の白菜を使った、作り置きもできる白菜食べ切りサラダ3選をご紹介します。

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子供におすすめの白菜大量消費レシピ5選。野菜嫌いでもOK♪

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約30分ほど煮込む• 茹で汁は後で使うので残しておく。 節約レシピでお腹いっぱいもりもり食べ、寒い冬を元気に乗り越えたいですね。 生のまま、胡麻油と塩をかけてバリバリ食べる」( 38歳/営業・販売) 「白菜にごまだれとゆずを和えたサラダ」( 27歳/その他) 「白菜と春雨のサラダ。

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ひと玉使い切り!この冬食べたい「白菜の大量消費レシピ」アイディア集

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(4) (3)にゴマ油をおたま一杯ほど入れ、さらにフタをして10~15分ほどコトコト煮込み、白菜がクタクタになってきたら春雨を入れて、ひと煮立ちさせたらでき上がり。 (5) (1)の白菜の上に(4)をのせ、マヨネーズ適量をかける。

白菜の大量消費レシピ人気15選!絶品おすすめレシピを一挙紹介!

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コンソメが溶けて白菜にも火が通ったことを確認したら、チーズをかけて180度のオーブンで約3分。 (2) フライパンにゴマ油、ニンニク、ショウガを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら、ひき肉、豆板醤を加えて炒め合わせる。 レンジ加熱中に別のボウルに水をはって用意し、加熱後すぐにその中に白菜をさっと浸け(15~20秒程度)、ザルにあげてから水気をしぼります。

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